2009년 10월 24일

10월 23일 다이어트...

-식단

아침:빵,미숫가루
점심: 김치찌개, 계란후라이
저녁: 생라면

어제 일박이일에서 이승기가 생라면 먹는거 보고 급 땡겨서 바로 부셔 먹었어요^^
좀 덜 매운것 같아서 캡싸이신 뿌려먹었는데........... 이날...... 지옥을 봤습니다ㅠㅠ 위가 아려오고 입 주위는 화끈화끈~ 이러다 죽는게 아닐까 싶더라구요;; 다행히 화장실 한번 다녀오고 일은 일단락 됬지만, 다시는 이런 멍청한 짓 안할꺼에요ㅠㅠ...

-운동
개산책 20분
PT 100번

어제 날씨가 너무 좋아서 개들이랑 아파트 단지를 한바퀴 돌았습니다:)
PT도 아침 50번 저녁 50번 나눠서 했어요; 한번에 100은 무리;;;



갑그젊님 이글루에서 퍼왔습니다ㅠㅠ
이런 위화감 드는 몸매라니;;;; 허벅지에서 엉덩이로 이어지는 라인이 죽이네요..햙햙..
나쁜냔....





이글루스 가든 - 매일 운동하기

by 리씨 | 2009/10/24 13:51 | 다이어트ㅠ | 트랙백 | 덧글(12)

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Commented by 나름뉴요커 at 2009/10/24 14:36
뽀샵일꺼야 뽀샵일꺼야 뽀샵일꺼야.. 중얼중얼;;;
Commented by 리씨 at 2009/10/25 12:10
ㅠㅠ 제발 그랬으며뉴ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅎㅎ
근데 우결에서 나오는거 보면 포샵해도 얼마 안 했을것 같아요;ㅁ; 몸매가 정말 너무 좋더라구요..젠장!!
Commented by 홈요리튜나 at 2009/10/24 14:50
맞아요 뽀샵일거예요~_~;
다이어트에 캡사이신이 좋대요~
뿌셔뿌셔 먹고 싶어졌어요
Commented by 리씨 at 2009/10/25 12:11
그래서 뿌려먹다가 배탈 났어요;;ㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 캡사이신 많이 먹고 있습니다ㅋㅋ 효과는 잘 모르겠지만요;
Commented by 늄늄시아 at 2009/10/24 18:08
헐... -ㅁ-;; 모..몸매가...
Commented by 리씨 at 2009/10/25 12:11
보기 좋죠? 말랐는데 볼살이 조금 있어서 그런가 보기 좋아보여요ㅠㅠ
Commented by 가지 at 2009/10/24 20:17
내사랑유이가/ㅁ/
Commented by 리씨 at 2009/10/25 12:12
햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙햙
Commented by 굇수한아 at 2009/10/24 21:03
괜히 꿀벅녀겠슴..ㅋㅋㅋ어우~그냥 아주~
Commented by 리씨 at 2009/10/25 12:12
그냥 아주 뭐욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Commented by 투명장미 at 2009/10/26 07:19
이런 몸매 부럽습니닷
Commented by 리씨 at 2009/10/27 11:42
매끈하죠? 군살하나 없는ㅠㅠ

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